Consejos para preparar la maleta del hospital

Hemos creado esta lista de cosas que podrías llevar en tu maleta para el hospital durante el nacimiento de tu hijo/a. Ten en cuenta que algunos hospitales pueden proporcionarte ciertos artículos, así que te recomendamos consultarlo con tu médico o con una matrona del hospital antes de empezar a prepararla:

La maleta de la mamá:

• Documentos: tarjeta de seguro médico, tarjeta de sanidad social, documentos de identificación, historial médico o cualquier documento relevante.
• Camisones y ropa cómoda para la estancia en el hospital después del parto.
• Sujetadores de lactancia.
• Ropa interior cómoda y desechable.
• Compresas de algodón de postparto hospitalaria: en España en la sanidad pública te lo suelen dar.
• Artículos de aseo personal: cepillo y pasta dental, champú, acondicionador, gel de ducha, cepillo para el cabello, crema o aceite hidratante... En resumen, tus productos de higiene básicos y habituales.
• Discos absorbentes de lactancia: los más comunes de encontrar son los desechables pero también existen reutilizables. Otra opción para sustituirlos son copas recolectoras.
• Copas protectoras de pezón: son unas copas o conchas de plástico que te protegen y evitan que el pezón roce con la ropa. Se utilizan en caso de grietas, sensibilidad o dolor en los pezones. También puedes prepararte una botellita pequeña o spray con aceite de oliva para hidratarte los pechos en caso de molestias.
• Artículos de confort: bata ligera y cómoda, zapatillas o calcetines antideslizantes, chanclas...
• Artículos para el parto: pelota de pilates (en algunos hospitales tienen para prestarte, consúltalo previamente), toalla para poner sobre la pelota, aceites esenciales para aromaterapia o masajes para aliviar el dolor.
• Móvil y cargador.
• Ropa cómoda para volver a casa.

Aunque lo más probable, y aconsejable, es que duermas y descanses cuando tu bebé esté dormido, también puedes llevarte por si a caso algún artículo de entretenimiento como libros, revistas o tablet con auriculares.

También puedes preparar una playlist de música relajante, os puede venir muy bien para relajarte durante el desarrollo del parto y también para ayudar a tu bebé a dormir después que haya nascido.

La maleta del bebé:

• Bodies y pijamas cómodos para la estancia en el hospital (en España en la sanidad pública te lo suelen dejar)
• Pañales (en España en la sanidad pública te lo suelen dar)
• Toallitas húmedas.
• Crema de pañal.
• Ropa cómoda para el regreso a casa
• Artículos para la alimentación: biberones y leche de fórmula si no tienes previsto amamantar.
• Muselinas y mantitas
• Pañuelo de porteo sólo si tienes pensado portear a tu bebé ya en el hospital o si volverás a casa porteándolo.

Recuerda que si volverás a casa en coche particular debes de tener instalada una sillita de seguridad para el automóvil homologada.

Maleta del papá (o acompañante):

• Documentos: documento de identificación personal, información de contacto de emergencia, información sobre el seguro médico.
• Ropa y artículos personales: ropa cómoda y extra para cambiarse, pijama, artículos de aseo personal, zapatillas cómodas o chanclas.
• Artículos para el descanso: almohada, manta e incluso un colchón hinchable si está permitido.
• Artículos de entretenimiento: libros, revistas o dispositivos electrónicos con auriculares.
• Snacks y bebidas: bocadillos y bebidas para mantenerse energizado.
• Móvil y cargador.
• Lista de contactos: una lista de personas a las que se debe notificar sobre el nacimiento.
• Artículos prácticos como monedas para máquinas expendedoras o botella de agua reutilizable.

También es importante que el acompañante lleve el plan de parto preparado (y estudiado) para poder velar y defender los derechos y deseos de la madre.

Te deseamos que todo vaya bien y un feliz parto.